減肥瘦身並非最終目標，活得健康才是正道！
「酮・好」是以「健康生酮飲食」為基礎的的健康教育和互助平台，主力推動培養整全身心健康，並滙聚同路人的互助力量，讓參與者在人生旅程上得到健康生活支援，能夠自我調整和長期實踐最適合自己的健康人生方程式，過著自強、獨立、自主的健康人生。
每個人都可以成為自己的健康專家，只要透過自我覺察、分析及運用有科學根據的資訊、持續的內外支援和享受實踐過程，自行調配最適合自己的健康生活方式。
達致身心健康，並不局限於瘦身等狹窄範疇，而是整全個人成長的人生旅程。
追求短期目標只會帶來巨大壓抑、抗衡和反彈，重點應放在適合自己又能長期維持的健康生活方式。
建立整全健康人生，由懂得愛護自己開始。
營養 Nutrition
活力 Vitality
睡眠 Sleep
環境 Surroundings
無毒 Toxic-free
規律 Routines
關係 Relationship
修練 Practice
心境 State of Mind
智能 Intelligence
成長 Growth
自覺 Self-awareness
